Fitness und Vitamine beim Tag der Gesundheit am Arbeitsplatz

Den Bürostuhl gegen eine Yogamatte getauscht haben am 28. April rund 22 Kolleginnen und Kollegen der CONITAS. Anlass war der Tag der Gesundheit am Arbeitsplatz, zu dem Kolleginnen und Kollegen im Rahmen der Initiative CONITAS FIT eingeladen waren.

Power und Durchatmen statt Mittagstief und Durchhängen: Gestern wurde in der CONITAS der Tag der Gesundheit am Arbeitsplatz mit einem kleinen, aber sehr wirkungsvollen Gesundheits-Programm begleitet: Eine Yoga-Session, geleitet von Bettina aus dem IT-Betrieb, brachte Bewegung und Entspannung in den Arbeitsalltag.

Mit ihrer langjährigen Erfahrung gestaltete Bettina, zertifizierte Yogalehrerin, das Training so, dass Anfänger*innen gut einsteigen konnten, aber auch Fortgeschrittene ihren Muskeln einiges abverlangen konnten. Unterstützt wurden die Teilnehmenden durch eine Kollegin und einen Kollegen aus dem IT-Betrieb, welche die Übungen nach Bettinas Anweisungen vorführten. In der Erzbergerstraße waren mehrere Kolleginnen und Kollegen vor Ort dabei – gleichzeitig war die Teilnahme remote möglich, sodass auch Kolleg*innen im Homeoffice oder vom Standort Mainz mitmachen konnten.

Für den extra Energie-Kick gab es außerdem an beiden Standorten eine Auswahl an frischem Obst. Ein großer Dank geht an Bettina für die Organisation des Yogas und an alle, welche die Aktion unterstützt haben – so geht Gesundheit im Arbeitsalltag, unkompliziert und gemeinsam.